保齡球是室內常見的一項運動，也深受許多年輕人的喜歡。打保齡球時，保齡球不僅能鍛煉身體，還能激發斗志。你可知打保齡球有哪些技巧，怎么才能多打幾瓶？下面由小編來告訴你吧！

1.持球

持球時姿勢要正確，首先手臂要夾緊胳肢窩，身體、肩膀擺正。  持球最好不要將球擺放在胸前，因為很多人會慣性的將球擺往后右方，正確的做法是應該將球持在與右肩平行的位置，再用左手拖住。持球的速度越高、后擺幅度越大，球速越快。
2.擺球
擺球時，望去的手臂向下擺動，以一定速度向后擺，然后需要注意的是擺球時胳肢窩要夾緊，并且過程中手不能彎曲，要一直保持伸直狀態。
3.助走步法
在保齡球運動過程中，第一步先從右腳起步,同時將球向前伸出;第二步左腳踏出,球在手上與身體的角度成直角;第三步右腳向前踏出時,球的位置放到身后;第四步左腳滑出時,同時將球從手里送出。初學者如果想要打好保齡球，最重要的就是要學好如何助走以及正確的出球方式。
4.出手
出手時手還是一樣伸直，不可彎曲。也不可用力，只要姿勢對，保齡球的球速會自然增加。
5.落點

落點時，放球盡量不要將球騰空，不然球會因力量不足而打不出去，放球時沒有聲音是最能打出速球的。 

玩法：保齡球的玩法是以局為單位，以擊倒球瓶數的多少來計分并決定勝負的。一局可分為10輪，每輪有兩次投球的機會。在一輪中，如果第一次投球就把10個球瓶全部擊倒，即全中，就不能再投第二次。而不同的是第10輪，第一次投球如果全中，仍要繼續投完最后兩個球；如果是補中，就要繼續投完最后一球，才算全局結束。