打保齡球可以說在歷史方面有著比較悠久的階段，不過他的大眾化并不是很好，但卻是男女老少皆能玩的運動，但保齡球落地砸向由十個保齡球設備排成噸袋球瓶并將其擊倒后，從而完成打保齡球運動的整個過程，不過在實戰打保齡球的是有些技巧是非常的使用。
①持球是非常的重要，特別是姿勢要對，正常是要將手臂競價胳肢窩，將肩膀擺正并把半蹲改成站立，而半蹲或加大體能的消耗。
②在對保齡球的擺動一般都是呈現垂直的狀態，而且是往后方進行擺動的，可以說在打保齡球的過程中這一擺球動作是比較的重要，若是在持球的時候球的高度比較的高，所擺動的幅度也就越大，那么球在扔出去的時候速度就會更快，不過在很多情況下在擺動的時候由于沒有將胳肢窩加緊和手臂不直造成方向的偏離。
③擺動之后便是出球，在出球的時候手一樣要直，不能彎曲也不可太過于用力，若出球時手勢不對就會造成球在滾動過程中速度下降。
④打球時走位是非常的重要，步伐可以快也可以慢，但不能沒有任何的規律，良好的助步可以很好的提高球的速度。
⑤大多數打球持保齡球設備都是用右手了，而對于左手可以說幾乎完成被忽略了，這也是因為才導致球在轉動過程的速度沒能很好的發揮出來，通過左手的協調從而來保持右手的平衡，只有將身體的平衡保持好才能更好的將球速發揮出來。
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